แป้งตอติญ่า โภชนาการ

ตอติญ่า  แจกสูตรแผ่นแป้งข้าวโอ๊ตตอติญ่า ห่อกับอะไรก็อร่อย กินกับแกงถั่ว เบอริโต้ ไส้ทาโก้ ไส้ถั่วผัดต่าง ๆ เข้ากันสุด ๆ ใช้วัตถุดิบแค่ 4 อย่าง ทำง่ายมาก ๆ หวังว่าเพื่อน ๆ จะลองทำดูนะ  ตอติญ่า​ไก่​ Tortilla Chicken wrap มื้อเช้าง่าย​ ๆ​ มาอีกแล้วจ้า​ ก่อนอื่นเริ่มหมักไก่ก่อนเลย​ ใช้ผงกระเทียม​หมัก​กลิ่นหอมดี​ ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ - แผ่นแป้ง​ตอติญ่า - สันในไก่ -

ทำมื้อเช้าง่ายๆ ในวันปิดเทอม #ตอติญ่าไข่ม้วน #อาหารเช้า #แม่ต้อม วัตถุดิบ ไข่ไก่ แผ่นแป้งตอติญ่า ไส้กรอก ปูอัด ผักสลัด มายองเนส ซอสมะเขือเทศ เนยสดรสจืด เกลือป่น พริกไทย แป้งตอติญ่า เหมาะสำหรับคนที่ต้องการทานอาหารวีแกน เจ มังสวิรัตินิยมทานคู่กับแกงกะทิต่าง ๆ ทำเบอริโต้ ทาโก้ หรือทานคู่กับสลัดสูตรและวิธีทำอยู่ด้านล่างนะครับ ^^

แป้งตอติญ่า เหมาะสำหรับคนที่ต้องการทานอาหารวีแกน เจ มังสวิรัติ นิยมทานคู่กับแกงกะทิต่าง ๆ ทำเบอริโต้ ทาโก้ หรือทานคู่กับสลัด สูตรและวิธีทำอยู่ด้านล่างนะครับ ^^ (recipe is เมนู อาหารว่าง ทานเล่น แต่อิ่มจริง 55 ตอติญ่า อกไก่ ไข่ต้ม ส่วนผสม แผ่นแป้งตอติญ่า เนื้ออกไก่ ไข่ต้ม มะเขือเทศ ถั่วลูกไก่ ผักสลัด แตงกวา น้ำสลัด ซอสพริก พริกไทย #ตอติญ่า