ความดันโลหิตสูงและระดับน้ำตาลในเลือดสูงลดได้ ด้วยการงด 4 พฤติกรรมนี้

ความดันโลหิตสูงและระดับน้ำตาลในเลือดสูงลดได้ ด้วยการงด 4 พฤติกรรมนี้ ความดันต่ํา ความดันโลหิตสูงหลายคนอาจมองว่าไม่น่าห่วง ทั้งที่ความจริงแล้วอันตรายอย่างมาก ไม่ว่าจะอายุน้อยหรืออายุมากก็มีโอกาสเป็นได้ ยิ่งอายุเพิ่มขึ้นยิ่งเสี่ยงความดันโลหิตสูงมากขึ้น ความดันต่ํา ความดันโลหิตต่ำ · 1 เกิดจากหยางหัวใจอ่อนแอ อาการทางคลินิก มีอาการวิงเวียนศีรษะ ขี้ลืม จิตใจเศร้าซึม หดหู่ อ่อนเพลีย ง่วงซึม เฉื่อยชา สีหน้าซีดขาว แขนขาทั้งสี่อ่อนเพลีย ไม่มีแรง มือ

ความดันต่ํา สาเหตุส่วนใหญ่ของภาวะความดันโลหิตต่ำ คือ ภาวะขาดสารอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งโปรตีน วิตามินซี วิตามินบี ทำให้เนื้อเยื่อรอบๆ ผนังหลอดเลือดแดงไม่แข็งแรงและคลายตัวมากเกินไป; การสูญเสียโลหิตแบบ

ความดันต่ํา นอนหัวต่ำ การนอนราบ ช่วยเรื่องความดันโลหิตต่ำได้อย่างไร · ดื่มน้ำให้เพียงพอ วันละ 6-8 แก้ว เพื่อป้องกันความเสี่ยงจากภาวะขาดน้ำ · ออกกำลังกายและเคลื่อนไหวร่างกายอย่างสม่ำเสมอ โรคความดันโลหิตสูง จัดอยู่ในกลุ่มโรคเรื้อรังที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ การทานยาลดความดันโลหิตจะช่วยควบคุมความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติ