ไหล่ห่อ คอยื่น แก้อย่างไรดี?

คอยื่น  ภาวะไหล่ห่อ คอยื่น – เมื่อนั่งทำงานนานๆ ก็อาจเสี่ยงต่อท่าทางที่ผิดปกติที่เรียกว่า “ภาวะไหล่ห่อ คอยื่น” ซึ่งเป็นผลมาจาก “Upper Cross Syndrome” คอร์สกายภาพบำบัดคอยื่น 10 ครั้ง ที่ Newton EM Physiotherapy Clinic · รายละเอียด · รายละเอียด · รายละเอียดราคา กายภาพบำบัดคอยื่น · เกี่ยวกับแพ็กเกจ · ข้อ

กายภาพง่ายๆกับบัณฑิต · #ปวดคอบ่าไหล่ · #ไหล่ห่อคอยื่น · #บัณฑิตคลินิก · Rtip%40bunditclinic · #ปวดหลัง · #ปวดเอว · #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท  สวัสดีค่ะ หากใครที่มีปัญหาไหล่ห่อ คอยื่น วันนี้เดอะมูฟคลับคลินิก จะมาเล่าให้ฟังกันค่ะ ว่าเกิดจากอะไร และมีวิธีแก้และป้องกันเบื้องต้น ไปดูพร้อมๆกันเลยค่า

วิธีแรกยืนหันหลังพิงกำแพงโดยให้ส้นเท้าและหัวไหล่ชิดกำแพง ถ้าท้ายทอยเราไม่สามารถชิดกำแพงได้แปลว่าสรีระเราเริ่มผิดปกติ หลังค่อม คอยื่น วิธีที่ 2 สังเกตความสูงของระดับหัวไหล่ ความนูนของกระดูกสะบัก และ ตัวอย่างการรักษาหลังค่อม ไหล่ห่อ คอยื่น ด้วยการนวดจัดกระดูก โดยเทคนิคของบุญบัวคลินิก