การตอกเส้น ช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัวได้ดีขึ้น ลดอาการปวดตึง

ตอกเส้น ลักษณะท่าทางในการตอกเส้น · 1 นอนคว่ำหน้า · 2 นอนตะแคงขวา แขนเหยียดตรงชิดลำ · 3 นอนหงาย แบฝ่ามือทั้ง 2 ข้าง · 4 นอนตะแคงซ้าย แขนเหยียดตรงชิดลำตัว · 5 ท่านั่งก้มหน้าเล็กน้อย

การนวดตอกเส้น เป็นวิธีบำบัดรักษาอาการทางกายอีกวิธีหนึ่ง ที่สืบทอดมาจากแพทย์พื้นบ้านล้านนา เพื่อผ่อนคลาย บรรเทาอาการปวดเมื่อย รวมทั้งรักษาโรคเกี่ยวกับกระดูกและข้อ กล้ามเนื้อ เส้น  ตอกเส้น ไม้นวดตอกเส้น ดัมเบล ไม้เชือก