ประคบร้อน ประคบเย็น ต่างกันอย่างไร? เลือกใช้อย่างไร?

ประคบร้อน ลดบวม - เมื่อต้องการบรรเทาอาการปวด อาการอักเสบในระยะเฉียบพลัน ในช่วง 24 - 48 ชั่วโมงแรกหลังได้รับบาดเจ็บ ลดปวดแสบร้อน ลดบวม เช่น ปวดศีรษะหรือมีไข้สูง,ปวดเมื่อยตามร่างกาย,ปวดฟัน,แผลน้ำร้อนหรือไฟ

ข้อเท้าแพลงควรประคบเย็น เพื่อลดการมีเลือดออกบริเวณเนื้อเยื่อ ลดบวม และอาการปวด โดยทั่วไปควรประคบเย็นครั้งละ 10-20 นาที หยุดประคบ 5 นาที ทำเช่นนี้ไปเรื่อยๆ จนกระทั่งไม่บวม หรือทำวันละ 2  แผ่นประคบร้อน ประคบร้อน เป็นการประคบ ผ้าประคบร้อน ผ้าประคบ ประคบเย็น จะทำให้สามารถลดอาการปวด บวม อักเสบได้เร็วขึ้น