ยืดตัวตรง เอามือเท้าสะเอวทั้ง 2 ข้าง แล้วสังเกตลักษณะหน้าอกว่ามีขนาดสมมาตรกันหรือไม่ โดยตำแหน่งของหัวนมต้องอยู่ในระนาบเดียวกัน การชี้ของหัวนมไปทิศทางเดียวกัน และความหย่อนคล้อยที่เท่ากัน
อาการแบบไหนที่เสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านม · คลำพบก้อนที่เต้านม · มีน้ำหรือเลือดออกจากหัวนม · มีแผลหรือผื่นบวมแดงที่บริเวณหัวนม หรือ เต้านม · รูปทรงของเต้านมผิดไปจากเดิม เช่น มีรอยบุ๋ม หรือขนาดเต้านมสอง รู้ทันมะเร็งเต้านม · มีก้อนที่เต้านมหรือรักแร้ · รูปร่างหรือขนาดของเต้านมที่เปลี่ยนไป · รูปร่างหรือขนาดของหัวนมที่เปลี่ยนแปลงไป · มีน้ำ, เลือด หรือน้ำเหลืองไหลออกมาจากหัวนม · สี หรือ ผิวหนังบริเวณลาน
ตีแบต กรมการแพทย์ โดยสถาบันมะเร็งแห่งชาติ ชี้มะเร็งเต้านมภัยร้ายของผู้หญิง พบบ่อยที่สุดในผู้หญิงทั่วโลก และพบมากเป็นอันดับ 1 ของมะเร็งในผู้หญิงไทย ก้อนเนื้อธรรมดาที่เต้านม คือ เซลล์ของต่อมน้ำนมและเนื้อเยื่อเต้านมจับตัวกันเป็นก้อน ลักษณะนี้จะเป็นก้อนเนื้อธรรมดาที่ไม่พัฒนาเป็นมะเร็ง มีขอบเขตชัดเจน สามารถคลำพบก้อนได้
