สูตรทำเทมเป้ ถั่วเหลืองหมักที่โปรตีนสูงกว่าเต้าหู้และแม้จะแพ้

สูตรทำเทมเป้ ถั่วเหลืองหมักที่โปรตีนสูงกว่าเต้าหู้และแม้จะแพ้ เทมเป้ เทมเป้ คือ ถั่วเหลืองหมัก เป็นอาหารพื้นเมืองเพื่อสุขภาพที่มีโปรตีนสูง สามารถกินทดแทนเนื้อสัตว์ได้ของชาวอินโดนีเซีย ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและลดปัญหาท้องเสียจากเชื้อโรคต่างๆ เทมเป้ เทมเป้กินสดแบบไม่ผ่านความร้อนได้มั้ย และ รสชาติเป็นยังไงน้ออ #เทมเป้ #plantbasedtiktok #superfood #organicfoods

เทมเป้ ชี้ช่องรวย แจกสูตร ทำ “เทมเป้” อร่อยดี มีประโยชน์ โปรตีนสูงมาก!!! · ถั่วเหลืองซีก 200 กรัม · หัวเชื้อเทมเป้ 4 กรัม · น้ำดื่ม · ถุงใส่เทมเป้ (ใช้ถุงซิปล็อก

เทมเป้ เทมเป้ชิคพีผสมควินัว 150 กรัม ส่วนประกอบ : ถั่วชิคพี 70% , ควินัว 30% เทมเป้คืออะไร?? ใครๆก็ชอบกิน เทมเป้ ทำมาจากถั่ว หมักกับ Rhizopus วัตถุดิบ 1 ถั่วที่เราชอบ 2 หัวเชื้อเทมเป้ 3 ถุงซิบล๊อค 4 ไม้แหลม,หรือไม้จิ้มฟัน วิธีทำ 1 ต้องแช่ถั่ว 36-48ชม ให้ออกกลิ่นเปรี้ยว เพื่อให้เกิดกรดอ่อนๆในถั่ว 2 นำถั่วไป